leksjon 2 og 3. Mat for glede og god helse.

23.11.2017, 08:55

Hva er energigivende næringsstoffer?                                                                                                                                                                                                                          energigivende næringstoffer er næringstoffer som karbohydrater,fett og proteiner som gir oss energi.

I hvilke matvarer finner vi fiber, og hvorfor er fiber bra for oss?                                                                                                                                                                                vi finner fiber i korn, grønnsaker, frukt og bær. fiber får innholdet i tarmene til å gå raskere gjennom kroppen, så vi ikke får forstoppelse.

Hvorfor er det ikke nok å spise mat som inneholder bare noen?                                                                                                                                                                              fordi vi trenger ulike næringstoffer til forskjellige oppgaver i kroppen. et variert kosthold som gir oss alle næringsstoffene som kroppen trenger. danner grunnlaget for god helse.

Hva betyr det at en matvare er merket med nøkkelhullet?                                                                                                                                                                                           matvarer som er merket med nøkkelhullet inneholder mindre fett og sunnere fett, mindre sukker og salt, og mer fiber. 

Del artikkel:
nuet.io
Ny plattform for mobilblogging.
Sikker lagring på server i Norge.
Lag gratis bruker Tjenesten er levert av Bloggi og Borondi AS.

Relaterte artikler