Verdensdagen for psykisk helse 10. oktober

11.10.2018, 15:11

Psykisk helse.

I går var verdensdagen for psykisk helse. Jeg setter veldig stor pris på at samfunnet begynner å bli mer åpen for å snakke om psykisk helse, for gjett hva? Vi alle har en psykisk helse.

Det er mye vanskeligere å snakke om at man har en "dårlig" psykisk helse enn å snakke om den fysiske helsen vår. Å kunne fortelle at man har vondt i ryggen er ikke vanskelig for folk flest. Men å kanskje fortelle at du plages med angst er mye vanskeligere. Håper og ønsker at samfunnet blir mer åpent og at det blir mer vanlig å snakke om den psykiske helsa vår.

Jeg ønsker å takke alle som bidar til å gjøre dette tema mer åpent 💖

Årets tema: Å være raus.

 

Hva er raushet

Raushet handler om å gi noe uten å forvente å få noe tilbake. Det dreier seg om å akseptere at vi er ulike, at vi ikke er perfekte, og gi rom for egne og andres ulikheter. Begrepet knyttes til blant annet altruisme, nestekjærlighet, sjenerøsitet og uselviskhet.

Kathrine Aspaas, forfatter av boken Rausheten tid, skriver dette om raushet:

“Raushet er å unne andre suksess.

Raushet er å våge åpenhet.

Raushet er å lytte til andre.

Raushet er å våge å feile.

Raushet er å tillate andre å feile.

Raushet er å hjelpe andre.

Raushet er å ta et skritt tilbake før vi dømmer andre.

Raushet er å tilgi oss selv – og andre.

Raushet er å konfrontere med vennlighet.

Raushet er å sette grenser med vennlighet.

Raushet er å takke vennlig nei til det som ikke gir oss glede.”

 

Et flott budskap syns jeg! Jeg skal prøve å være mer raus mot meg selv og andre. 💕💗

Del artikkel: Del på X


Relaterte artikler