Hei!
Vil Ăžnske dere alle et riktig godt nyttĂ„r! đDet har vĂŠrt litt stille her pĂ„ bloggen min de siste ukene. Men nĂ„ skal jeg prĂžve Ă„ skrive litt igjen.đ
Jula har vÊrt kjempefin. Det har vÊrt veldig godt Ä ikke vÊre sÄ mye alene hjemme pÄ dagtid. Deilig med familen rundt meg. Koselig med filmkos sammen med barna, spille spill og ellers vÊre sammen. Formen min er faktisk bedre nÄ enn hva den har vÊrt pÄ lenge. Det er deilig! Jeg tÞrr ikke hÄpe at det varer, men nyter hver dag. FÞlelsen av Ä faktisk ha lyst til Ä gÄ tur og Ä kunne gjÞre det uten Ä bli helt utslitt er deilig.
NÄ er januar godt i gang. Og som sikkert veldig mange har jeg rettet fokus mot hva jeg putter i munnen. Etter over ett Är med veldig dÄrlig form har humÞret ikke vÊrt pÄ topp. Lite aktivitet og litt for lett for Ä spise feil og for mye kos i matveien har kroppen blitt tyngre. FÞr jul maktet jeg ikke tanken pÄ Ä klare Ä skulle gÄ ned i vekt igjen, men nÄ fÞler jeg meg heldigvis motivert. Grunnen til at jeg Þnsker Ä gÄ ned i vekt er for min egen del. Jeg Þnsker Ä fÞle meg mer vel med meg selv og Þnsker Ä vÊre sunn. FÞr jeg ble dÄrlig denne gangen og rammet av total utmattelse var jeg veldig aktiv. Jogget og gikk mye pÄ fjellet. Trente ogsÄ noe styrke pÄ treningsrommet pÄ jobben min. SÄ nÄr jeg ble dÄrlig var jeg i god fysisk form. Jeg tror ikke vekt har sÄ mye Ä si for hvordan fibromyalgien oppfÞrer seg, for begge gangene jeg har hatt skikkelig dÄrlige perioder var jeg i veldig god for nÄr det plutselig sa stopp. Dette har jeg tenkt litt pÄ... Hva om jeg var for hard med trening? Kanskje kroppen ikke taklet dette? Eller kanskje kombinasjonen med nye stress pÄ jobb, trening og ellers veldig mange bekymringer for Þkonomi og annet ble for mye?
NĂ„ har jeg det mye bedre i livet enn hva jeg kan huske egentlig. Det som er vanskelig er sykdommen. Men nĂ„ har jeg lyst Ă„ prĂžve Ă„ komme meg i form igjen. Denne gangen skal jeg vĂŠre litt mer forsiktig. Jeg er veldig heldig for jeg har en kjĂŠreste som stĂžtter meg og som er med pĂ„ Ă„ endre kosten og som er flink til Ă„ motivere meg til Ă„ gĂ„ tur, men samtidig forstĂ„elsesfull nĂ„r jeg sier jeg ikke klarer.Â
I gĂ„r bakte vi proteinrundstykker sammen, det er fort gjort og veldig godt. Jeg er veldig glad for at jeg endelig fĂžler mer glede i hverdagene. Syns det er fint at jeg har lyst Ă„ bake igjen, lyst Ă„ lage sunn og god mat. Lyst Ă„ gĂ„ tur, lyst Ă„ vĂŠre ute.Â
Her er oppskriften om du vil prĂžve Ă„ lage:đ
(Jeg bruker lett cottage cheese)
Â
Her en dag nĂ„r det var bare mine barn her hjemme hos oss og kjĂŠresten var pĂ„ jobb tok jeg barna mine med i bassenget.đ€œââïž Det var sĂ„ koselig Ă„ kunne klare dette alene uten Ă„ bli helt utslitt. TrĂžtt ble jeg jo pĂ„ ettermiddagen (sovna pĂ„ sofa), men jeg ble ikke utslitt.Â
NĂ„ er kjĂŠresten pĂ„ jobb og barna pĂ„ skolen. Jeg skal gĂ„ meg en liten tur fĂžr de kommer hjem og middag og lekser skal gjĂžres. đ¶ââïž
I dag skal vi ha stekt ris med kalkun til middag.đ
Ănsker dere alle en nydelig dag og takk for at du ville leseđ
