Ved veis ende

I morgen har jeg vært på behandlingsreise i 4 uker- samtidig som ukene har gått veldig fort så føles det som en hel evighet. 4 uker med ulike behandlinger, soling, bading, hyggelig mennesker som har vært imøtekommende og inkluderende fra dag en og småturer her og der. 

Bassengtrening og gruppegym er desidert det jeg har hatt best utbytte av. Her har vi vært en gruppe på 18 stk - de fleste med samme diagnose som meg (ankiolyserende spondylitt). Vi er en god gjeng revmatikere med diagnosen som jeg har men også personer med leddgikt og psoriasis artritt. Leddgikt pasientene har vært i egne grupper mens de med psoriasis artritt har vært litt blandet i gruppene våres. På bassengtreningene har det vært fokus på både styrke men også mye strekking. Dette har blitt gjennomført manuelt men også med ball og "nudle" som fysioterapeuten vår kaller det. Bassengtreningen har vært det først jeg har startet med på morgenen og har vært kjempe godt å begynne dagen med. Godt og varmt basseng som myker opp kroppen før resten av timene. 

På gruppegymmen har vi hatt den samme gruppen og den samme fysioterapeuten. Det begynte ganske rolig men bygget seg sakte men sikkert oppover. Her har vi måttet mestre mange ulike styrkeøvelser, tøyeøvelser og kondisjon. Fysioterapeuten har vært kjempe god på å pushe oss, motivere og å veilede oss slik at øvelsene har blitt utført riktig. Her har de fleste følt på mestring og god progresjon. 

Individuell gym- dette har vært time med fysioterapeuten min. En kjempe søt, snill og god "jente" på 25 år som desverre ikke har vært 100%. Hun har fokusert mye på min venstre side som har vært kjempe vond lenge. Behandlingen fra henne har jeg følt har vært for puslete og jeg har hatt lite fremgang. Jeg prøvde å ymte frempå at jeg ønsket at hun skulle ta litt mer i men det endret seg likevel ikke. Etter 2 uker uten noe særlig endring gikk jeg til spl min og ga beskjed. Fikk da innvilget elektroterapi. 

"Ved Elektroterapi påvirker man kroppens funksjoner med elektrisitet. Behandlingen skjer for eksempel ved at et elektrisk apparat med elektroder blir plassert på triggerpunkter for å stimulere musklene til å arbeide. Ved behandling med elektroterapi er det altså ikke hjernen, men apparatet som sender ut impulsene.

De elektriske impulsene sendes til musklenes nervetråder og fremkaller en rytmisk veksling mellom sammentrekning og avslapning, noe som fungerer som en kraftig mosjon. Musklenes aktivitet optimaliseres fordi blodårene utvider seg og blodsirkulasjonen økes"(behandler.no)

Etter en uke med elektroterapi uten særlig effekt ble jeg ganske matt. Men så tidlig i uke 4 begynte jeg endelig å merke bedring og er ganske mye bedre nå enn når jeg kom. 

Utover disse behandlingene har jeg også hatt parafinbehandling. Det er en varm matte som har blitt lagt over hele ryggen i 10 minutter. Det har vært så varmt at svetten har sildret til tider. Dette har blitt gjennomført for å gjøre musklene varme og avslappet før individuell massasje. På individuell massasje som har vært rett etter parafinbehandlingen har jeg hatt en fast massør som har massert meg hver dag i 10 minutter. Han har fått løst opp en hel del muskelknuter langs skulderbladene mine, samt skulderene og nakken. Han har virkelig funnet de vonde punktene og jobbet godt med de. 

Alt i alt har oppholdet mitt her bidratt til mindre smerter, veldig gode resultater på bevegelighet og mindre fatigue. I tillegg har jeg fått mange nye bekjentskaper og noen litt nærere. Oppholdet har også gjort at jeg har vokst enormt mye. Jeg er vant til å være selvstendig men ikke på et sånt vis. Jeg har måttet jobbe med en angst lenge før jeg dro men også under oppholdet mitt her nede. Det har ikke vært rosenrødt hele tiden og enkelte av helgene har vært veldig tøff. Da har jeg plutselig hatt mye tid til å tenke og savnet etter de hjemme har vært stort. Men jeg har jobbet meg igjennom det og kommet styrket ut av det. 

Jeg kommer til å søke på behandlingsreise igjen men usikker på når jeg føler meg klar for det. Nå må jeg hjem å fordøye dette først. 4 uker er veldig lenge, spesielt når man har barn. Videre er jeg veldig usikker på om jeg vil tilbake til Tyrkia. Både fordi det er utrygt for damer å ferdes aleine og man derfor blir avhengig av andre, men også fordi det på denne tiden er i overkant varmt. Man er konstant svett og dvask.

I morgen kl 11;30 blir vi hentet her på instituttet og kl 14:55 går flyet fra izmir. Vi lander på Gardermoen kl 18;05. Vi er en liten gjeng som må "henge" på Gardermoen før vi kommer oss videre hjemover så det blir en lang reisedag.