Grønnsaks bowl med greens!
Lillian Nilsen Berg
Sel om jeg spiser veldig mye plantebasert,så er ikke grønnsaker min favoritt faktisk,så jeg liker gjerne når grønnsakene er litt gjemt.så å gjemme de i en smoothie bowl er helt innafor hos meg.denne koste jeg med meg ikveld.
DU TRENGER:
150 gr frossen smoothie mix:ananas,mango og papaya .
100 gr frossen grønn smoothie mix:grønnkål,mango,banan,ananas og mango.
100 gr frossen brokkoli
100 gr frossen spinat
litt eplejuice(ikke fra konsentrat)
1 ts purely greens( jeg kjøpte på holdbart for 29 kr)
1 ts greens max(spirulina,chlorella,hvetegress og barley grass.kjøpes på helsekosten)
mikset alt sammen i en food prosessor(du kan bruke en kratig blender)jeg har brukt håndmikser også men det tar da veldig til tid.
jeg pyntet med:banan,eple,kiwi,økologisk peanøttsmør og kokos. med dette måltid får du 5 om dagen i et og samme måltid.lettere blir det ikke å få iseg nok frukt og grønt.