29.06.2020, 10:00
Raw kjøleskapsgrøt er jo i vinden som aldri før og det kan jeg skjønne da det er veldig enkelt å du kan lage den om kvelden og la stå i kjøleskapet over natten så er frokosten ferdig.dette er jo genialt om man har det travelt på morgenen og denne kan man spise i farten også da den er på glass og du trenger bare å ta med deg en stor skjee.riktignok anbefaler jeg deg ikke å spise i farta.det ødelegger litt for fordøyelsen din faktisk.du burde sitte rolig å spise frokost.frokost er virkelig viktig og er du ikke et frokost menneske så husk værtfall å drikk smoothie og eller ta deg banan for eksempel.
DU TRENGER:
glutenfri havregryn(så mye du ønsker)
vann eller melk(følg med litt selv hvor mye du trenger)
et par ss chiafrø
miks sammen og legg havregryns grøten i forskjellige boller og tilsett supermat pulver som:matcha,aktivert kull(husk at kull kan påvirke medisin osv,så forhør deg litt om du går på medisin),isåfall må du vente 2 timer mellom inntak av kull og medisin ) og rødbetpulver.topp gjerne med vill blåbær:D'
jeg er et skikkelig frokost menneske og kan ikke sjønne de som haster ut av døra uten å ha spist.jeg fungerer ikke uten frokost.
selv om du ikke orker tanken på noe å spise om morgenen,så vil jeg anbefale deg uansett å få i deg næring i noen form.jeg elsker å lage smoothie med masse supermat i.da våkner jeg mer enn kaffe og jeg får i meg næring og det går fort.frukt er også enkelt om morgenen.frukt er faktisk det beste å spise om morgenen da levra di har jobbet på spreng natten igjennom for å rense seg,så veldig fet mat som bacon og egg med smør bør man ikke starte dagen med.det blir hard kost til levra di,så det beste er å starte med frukt faktisk og vente med fett til senere på dagen.men helst da velg sunt fett som i kokosolje,nøtter naturell,avokado osv osv.
