Nå forstår jeg alle småbarns foreldre der ute!

For å være ærlig sliter jeg veldig sjeldent med søvn generelt,men en sjelden gang skjer det jo her også.jeg synes det er fascinerende å se de som sover kanskje maks 4 timer på en natt og kanskje usammenhende men fortsatt klare dagens gjøremål.de kan da si at de gjerne ikke har noe valg,men uansett hva.skal jeg fungere trenger jeg minimum 6 timer søvn og helst 8 timer.men om jeg sover 6timer kan ikke det vare i mange dager på rad og det må ha vært svært dyp søvn for å si det slik.

det begynte med natten for to dager siden.det var varmt på soverommet og det var alt for lyst og kroppen bare våknet så alt for tidlig.jeg klarte ikke sove mer for jeg var sulten og måtte på do,så det var vanskelig å få sove igjen.jeg klarte meg fint igjennom dagen egentlig,men så fikk samboer besøk og ja faktisk var besøket hans her helt til kl 4 om natta.jeg var klar for å legge meg halv 12,men kunne ikke legge meg på soverommet fordi holdt på med nå pc greier i rommet ved siden av,så jeg endte opp med å ligge på sofaen.jeg var veldig anspent ikroppen der jeg lå og var veldig redd for å bli vekt om jeg la meg for å sove.kroppen tok overhånd etter 22 timer uten søvn.så jeg klarte å sovne,men ble vekt etter 30min.

jeg gikk å la meg igjen klokken 4på natta.klarte ikke å sove før klokken 5,men likevell skal jeg være våken igjen klokken 7på morgenen og jeg klarer ikke å sove igjen.riktignok var jeg våken de første timene og fikk gjort en del som jeg hadde planlagt idag,men så begynte kroppen å vise tegn på at nå må jeg hvile.planen var også å trene,men ikke sjangs på at jeg fikk til å trene når kroppen var så utkjørt.jeg sovnet riktignok på sofaen i 5min og våknet av at hunden min bjeffet meg i øret.det ringte på døren og nå er det besøk her igjen.jeg ba de gå opp i andre etasje og la meg være i fred.det var nesten så jeg bjeffet selv.hehe.jeg endte opp med å sove 1 time på sofaen,men følte meg ikke utvilt og klarer ikke å fullføre dagens gjøremål pga for lite søvn.

planen videre er å prøve å hvile mest mulig på sofaen.om jeg ikke får sove så værtfall ligge litt i ro.om det er rom for det kanskje høre på rolig behagelig musikk eller meditasjon eller hypnose.hypnose er faktisk supert om du sliter med søvn.skulle ta hypnose i 30min en gang og våknet opp 2,5 time etterpå og pcen hadde begynt å spille en helt ny hypnose video.det kjentes ut som om jeg hadde sovet et helt døgn og var så utvilt og følte meg bra etterpå.så vurderer å prøve det rett å slett.

sånn har jeg følt meg i hele dag..så til alle dere ute som sliter med søvn.jeg føler så veldig med dere<3