Blåbær salat!

jeg har begynt å bruke bær og frukt mye mer i salater og det fungerer som bare det for min del.frukta gjør til at salaten får et friskt pust føler jeg.

i denne salaten har jeg brukt følgende:

hageblåbær

honningmelon

mozzarella.

ruccola

akasiehonning

så enkelt og så godt.jeg synes at dette måltidet blir for lite til å kalles et måltid så for meg går dette som mellom måltid,snacks eller som forett rett å slett.

HVORFOR SPISE BLÅBÆR?:

blåbær er supert for synet ditt.fulle av antioksidanter.fulle av næringstoffer-blant annet.mineraler,c vitaminer,naturlig fiber.inneholder sink. vitamin a.reduserer risikoen for hjerte og karsykdommer.hjelper mot diabetes.kan bryte ned fettceller i kroppen.hjelper mot forsoppelse.kan motvirke kreft.