5om dagen suppe!
Lillian Nilsen Berg
Vi hører det jo stadig vekk at man bør minst spise 5om dagen med frukt og grønt,men sannheten er at svært få spiser 5 om dagen med frukt og grønt så jeg synes man bør få mer fokus på det.folk er ikke klar over hvor viktig det er å få iseg frukt og grønt i løpet av dagen.men jeg håper og tror at dette vil snu seg ettervært og at flere ser viktigheten av å få iseg nok frukt og grønt.
idag fant jeg ut at jeg skulle lage en grønnsaksuppe med 5 om dagen av grønnsaker og for min del var dette en enkel måte å få i meg masse grønnsaker på.om du også vil prøve det samme skal du få oppskriften her.
DU TRENGER:
300 gr frossen grønnsaker(gulrot,blomkål og brokkoli
100 gr selleri
100 gr aspargesbønner
200 gr potet
buljong
vann
kutt opp og kok opp og spis i vei.
om du sliter med å få i deg det grønne så start med en nybegynner grønnsaksuppe.samboer spiste følgende:søtpotet.potet.kålrot og potet.og glutenfri pasta.du får i deg masse bra rotgrønnsaker på denne måten.
nå som det er høst og veldig kaldt ute så passer jo også varme supper perfekt<3