Dragefrukt bowl!

01.10.2020, 10:00

Jeg fikk endelig kjøpt inn litt dragefrukt igjen igår og det føltes ut som julaften for meg,for det er dyr frukt jeg ikke har råd til hele tiden.jeg kjøpte frisk dragefrukt og kjøpte også dragefrukt pulver.jeg skulle lage mine absolutt favoritt nice cream idag og fant ut at jeg skulle teste å tilsette litt dragefrukt og det fungerte utmerket for min del.fargen er jo så ufattelig fin også.elsker fargerik mat.

DU TRENGER:

200 gr frossen banan

300 gr frossen ananas,mango og papaya(smoothie mix fra butikken)

bittelitt eplejuice

2 ts dragefrukt pulver(kjøpes på nettet)

du kan pynte som du vil,men jeg pyntet med hvit dragefrukt.granola(berit nordstrand) sjokolade.kokos og spiselige blomster.

med dette måltidet får du i deg 5 om dagen med frukt.det smaker vledig godt og du blir mett.dette er et typisk måltid jeg kan finne på å spise før eller etter trening faktisk.frukt er perfekt mat før trening.kroppen og hjernen trenger glukose for å overleve.mange frykter sukker og det er sant at raffinert sukker ikke er bra for oss,men desverre er det mye feil informasjon der ute,så mange har fått beskjed om å kutte ut frukt og jeg har også fått høre det.gjennom hele barndommen fikk jeg høre at det var bra med frukt,men jeg spiste det sjeldent fordi familie og venner spiste ikke så mye av det.men min mormor sa at jeg burde spise litt frukt vær dag og nå først i voksen alder har jeg begynt å høre på det mormor alltid sa til meg.frukt har gitt meg så mye bra.helsa mi har blitt så mye bedre bare av å spise frukt.jeg spiser masse grønnsaker også bare så det er sagt for det også er viktig.men trenger jeg masse energi er det frukt jeg som regel sverger til.

Del artikkel: Del på X

Relaterte artikler