Salat til lunsj idag!
Lillian Nilsen Berg
Jeg er ikke så flink til å spise salat,så jeg har bestemt meg for å bli flinkere til å spise det,så jeg startet idag til lunsjen med å lage meg en salat som jeg spiste sammen med en næringsrik smoothie.her kommer oppskriften:
rød og
jeg kokte først søtpotet.så tilsetter du spinat,grønnkål,valnøtter.rød og gul paprika.granateple.balsamiko(for å pynte,men den er ikke sunn så du kan bare droppe den å om du vil) jeg pyntet også med spiselig blomster.
HVORFOR SPISE MER SALAT?:
fordi den tilfører kroppen din mer vitaminer og kostfiber,samt antioksidanter.det finnes så utrolig mange forskjellig salat oppskrifter der ute.du kan også tilsette litt kjøtt om du er kjøttspiser.det metter mer med kjøtt.men for å få salaten mer næringsrik og mettende anbefaler jeg litt fett som oljer og eller nøtter.frukt er også å anbefale.jeg liker glutenfri pasta og potet fordi det metter veldig.salatblader inneholder nesten ikke kalorier og metter ikke veldig i lengden.det gir ingen energi så hva du tilfører salaten er viktig altså.