En plantebasert morgen!

Jeg elsker å alltid starte dagen med masse frisk frukt og idag var heller ingen unntak,så jeg laget en chiapudding med nice cream og den mettet vledig mye samtidig som den ser kul ut.jeg elsker at maten har masse farger,for da er det større sjangse for at jeg vil spise den.

for å lage chiapudding brukte jeg:

4 ss chiafrø som jeg blander med 2 dl melk eller vann..rører godt å setter i kjøleskapet på kvelden så den er klar om morgenen,for den trenger minst 4 timer i kjøleskapet.om morgenen lager jeg nice cream:banan,ananas,papaya og mango som er frossen som jeg har i en food prosessor rett å slett å legger oppå chiapuddingen..til drikke juicet jeg:appelsin,sitron og gulrot.

jeg lagde chiapuddingen i glass først fordi det så kult ut,men så var det mer praktisk å spise fra bolle så helte alt over i et stort fat og spiste med skjee.

dette er et typisk måltid jeg spiser om morgenen og jeg gjerne før trening da frukt gir meg masse energi om jeg skal trene.

hva elsker du å spise til frokost?