kanskje søndager burde bli ut i naturen dagen?

Jeg vet ikke hvorfor men jeg føler at å gå på turer i naturen er sånn perfekt syssel å gjøre på søndager,når alt er stengt og det ikke er noe annet å gjøre.hehe.jeg har jo hund så må gå på tur vær eneste dag,men likevell føler jeg at den beste dagen å gå på tur på er på søndager.slik som mange tacoelskere tenker at fredag eller lørdag er den beste dagen å spise taco på.jeg vet ikke hvorfor det er slik da.

isåfall sist søndag hadde jeg tidenes lengste tur for min del.jeg har tredemølle hjemme å fant ut at jeg skulle løpe halv maraton hjemme på mølla på 21 km..vi skulle på gåtur rett ettepå og jeg fikk høre at turen ikke skulle være så lang.ikke viste jeg at gåturer var på 22 km.jeg hadde litt problemer med å gå normalt på slutten og jeg begynte å gå litt for meg selv.så etter at man hadde passert 30 km var det ikke noe gøy lengre..jeg tenkte virkelig ikke på at det ble så lang tur.hadde jeg vist det hadde jeg kanskje ikke trent hardt før gåturen.men jeg har jo som mål å klare maraton løp å slikt i fremtiden,så da er jeg i gang..jeg har hittil klart den lengste turen i mitt liv på¨tilsammen 43 km på en dag.gikk 22km og jogget 21..så da er lang øktene godt i gang.

men jeg kjenner at å løpe eller gå så lange strekninger ikke er sunt i lengden,så jeg blir ikke å ta så lange turer for ofte.slik som legen min sa det som faktisk har løpt maraton et par ganger før.21 km er innafor sunnhetsmarginen.så slike lange turer bør man ikke ta vær dag.

idag er det onsdag og jeg kjenner det enda litt i føttene faktisk,så dere kan tro det var godt med treningsfri på mandag.jeg trente riktignok igår igjen,men da var det ikke jogging og lange gåturer som sto på tapeten,men mere styrke trening.

det var knall vær sist søndag,så skogen var fullt av glade og spreke folk.jeg ble også veldig imponert over min lille hund som også hittil av sine 4 leveår har klart  sin aller lengste tur på 4 timer.jeg brukte vell 6 timer på 43 km forresten..det synes jeg er bra med tanke på første gang jeg klarte 21 km på mølla brukte jeg 3,5 time liksom..har forbedret tiden på 1,5 time der.øvelse gjør mester.synes jeg må få lov å si at jeg er stolt av meg selv med tanke på at løping og gåturer i skog og fjell aldri har vært min greie tidligere.

når vi kom hjem fra turen og både jeg og hunden hadde tatt en dusj og spist så sovnet vi begge på sofaen faktisk.<3

men jeg tror at så absolutt må jeg få til flere turer i skog og mark for det er så utrolig godt etterpå.og det er jo også gøy når min lille hund orker å gå på litt lengre turer å.ofte orker hun ikke fordi det er for kaldt eller sørpete eller så regner det.da må jeg dra henne etter meg.så ofte har vi med ryggsekk for hund på de lange turene..en slik hund jeg har trenger nemlig bare 30-60 min gåtur om dagen.men de er jo istand til å gå mer selvfølgelig..

hun er riktignok ikke så glad i løping,men bruker gjerne tredemøllen til seng en gang i blant.