Sunne drikker!

Jeg prøvde ut siste helg noen sunne drikker som jeg tenkte å dele med dere nå rett å slett.

den første er en grønnsmoothie som er en av mine favoritter.

du trenger:

spinat(kan bruke frossen) 100 gr

100 gr frossen grønnkål

200 gr smoothiemix(kjøpt på xtra,ananas,mango og papaya)

eplejuice(ikke fra konsentrat)

bare bland sammen og nyt rett å slett.

disse sunne shottene er helt ypperlig om du begynner å føle deg litt syk og jeg drikker slike vær dag om jeg er forkjølet for eksempel,men disse kan drikkes ellers også.den river godt i halsen og frisker deg opp.

du trenger riktignok en juicemaskin for å lage disse.

appelsin

gulot

hvitløk

gurkemeierot

ingefær rot

er du veldig tøff hvorfor ikke ha oppi litt chili å? jeg tåler ikke chili så dropper det rett å slett.men samboer elsker å ha oppi chili.

denne drinken likte jeg må jeg si.her også trenger du en juicemaskin..

du skal juice mangle epler(røde)

så har du juicen oppi en kasserolle å tilsetter kanel,ingefær pulver om du har.bittelitt muskat og lar drikken varmes opp.men husk du må ikke koke drikken for da forsvinner en del av næringen.

sist men ikke minst lagde jeg snickers smoothie og denne ble en favoritt hos min samboer.her trenger du:

økologisk peanøttsmør

dadler

mandemelk

bananer

rått kakaopulver(fås kjøpt på helsekost) 

blander det sammen og vipps ferdig.du velger selv hvor mye du vil ha,så derfor skriver jeg ikke opp mengde her.du kan pynte med at du tar sjokolade og eller karamell som du pynter glasset med for å gjøre det litt fancy..

sunne drikker er som sagt en stor del av min livvstil og noe jeg drikker vær eneste dag året rundt.