Blue spirulina bowl!
Lillian Nilsen Berg
Jeg kommer aldri til å bli lei av nice cream tror jeg og værtfall ikke nå som det går mot vår og sommer.perfekt å spise på varme dager,men jeg spiser det året rundt uansett.jeg elsker også blå spirulina.for noen dager siden lagde jeg en blue spirulina bowl som smakte helt fortreffelig.
DU TRENGER:
300 gr frossen smoothie mix(mango,ananas og papaya)
200 gr frossen banan
1 ts blå spirulina(kjøpes på nett)
miks alt sammen i en food prosessor med bittelitt eplejuice.legg i en skål og tilsett den toppingen du ønsker.,
jeg brukte følgende:
økologisk peanøttsmør,bananer,granola,kokos,musli og karamell og sjokolade.
denne retten kan du spise når som helst,men hva med å servere i mindre porsjoner til dessert? da får folk smake en litt sunnere dessert?
med denne retten får du også 5om dagen med frukt.
det er også utrolig enkelt å lage denne retten og ikke minst smaker det veldig friskt og man blir mett.jeg elsker å spise nice cream før trening for eksempel.skal du trene hardt er det glukose kroppen og hjernen trenger.så frukt som banan blant annet er helt ypperlig når man skal trene.