Smoothie bowl 3 ways!

06.05.2021, 13:00

Jeg kommer nok aldri til å bli lei av smoothie og elsker å prøve nye oppskrifter og idag prøvde jeg 3 forskjellige smoothie bowls og jeg elsket alle like mye for å være ærlig.

det er så supert enkelt å lage smoothie bowls og alt du trenger er frossen frukt,bær og eventuelt grønt om du ønsker det.bland det med bittelitt vann eller eplejuice/melk osv å voila ferdig og man kan pynte som man vil.

 

her

1:lilla søtpotet bowl:

du trenger frossen smoothie mix(mango,ananas og papaya)

frosne bananer

lilla søtpotet pulver(kjøpes på nettet)

pynt:kakepynt,hjemmelaget granola,granateple,kiwi og appelsin:D

2:spirulina bowl:

frossen ananas,mango,papaya og banan.

1 ts blå spirulina og 1 ts grønn spirulina

granola

kakerester

samme som nr 2,med unntak av at her tilsetter du orange paprika pulver(kjøpes på nett) og gurkemeie pulver.pyntet også her med kakerester og litt kokos.og selvfølgelig granola.granola har absolutt blitt min favoritt på smoothibowl/nice cream..er så enkelt å få iseg frukt og grønt på denne måten også føler jeg.

man får lett i seg 5 om dagen på denne måten også.5 om dagen med frukt,bær og grønt er et minimum vi burde få ioss,men sannheten er at de fleste får ikke i seg 5 om dagen.jeg spiser gjerne 5om dagen til frokosten.liker å starte dagen med blant annet frukt.

Del artikkel: Del på X

Relaterte artikler