Fargerike frokoster!

Noe jeg alltid liker å starte dagen med er frukt.jeg får masse energi av det og blir glad av frukt.desverre er det mange der ute som har frukt frykt og unngår å spise noe særlig med frukt og da vil de gå glipp av masse helbredende mat.man trenger jo ikke slutte å spise det man liker bare fordi man skal spise mer frukt.

nice cream er å blir min favoritt når det kommer til frokost rett å slett.jeg prøver å variere litt,men nice cream spiser jeg nesten daglig når jeg har muligheten.dette måltidet består av lilla søtpotetpulver,banan,ananas,mango.papaya.med kokosmasse.granola og vegansk sjokolade.dette koste jeg meg med på lørdags frokosten sist.dette måltidet gir meg 7 om dagen med frukt.det anbefales minimum 5 om dagen med frukt og grønt ,men de fleste spiser ikke det engang.det er aldri forseint å begynne.spiser også gjerne et halvt kg med grønnsaker til middag å jeg.gjør også det i jula sammen med julematen.så føler ikke jeg går glipp av noe.

den siste nice creamen var min favoritt av de to.det er mye av det samme frukta,men jeg har her brukt blå spirulina i tillegg.å peanøttsmør.pluss kokosmasse og hjemmelaget granola også her.

i desember skal jeg nok prøve en juleversjon av nice cream vil jeg tro og julesmoothier blant annet og mye mye mer<3