Kan du ikke bare spise vanlig mat?

Jeg har som mange vet et kosthold der jeg blant annet spiser langt over gjennomsnittet med frukt og grønt,og faktisk kan det være veldig provoserende for folk at jeg spiser som jeg gjør.for når jeg kommer på besøk å ligger over så flommer bordet over av fargerike frukter og jeg dermed skiller meg ut,for normalen er ikke å spise mye frukt og grønt.jeg dermed igjen dømmer ingen for deres kosthold,men når det kommer til mitt kosthold skal alle ha meninger uten å tenke på om det kanskje sårer vedkommende.

jeg vet hvor følsomt kosthold kan være og jeg vet også hvor vanskelig det kan være å ta sunne og bra valg innenfor kostholdet og ikke minst vite hva som er sunt.for det finnes så ufattelig mange råd der ute.

spørsmål som gjerne går igjen er,kan du ikke bare spise vanlig mat? jeg har tenkt mange ganger på dette spørsmålet.hva betyr vanlig mat? for jeg kjøper jo faktisk det meste av maten min i matbutikken alle andre handler i å.men jeg er ikke vanlig.jeg skiller meg ut.for som sagt er det ikke normalt å spise 1 kg frukt til frokost bare for å nevne noe.

alle vet at det å spise frukt og grønt er sunt og vi har alle hørt om det å spise 5om dagen,men de fleste er ikke i nærheten av 5 om dagen vær dag heller,og ikke at jeg dømmer det for jeg skjønner det.da jeg var innlagt på sykehuset blant annet fikk jeg svært lite frukt og grønt.fikk bare brødskiver med ost til måltider utenom middag.ikke at det er galt å spise brødskiver,men det er for lite frukt og grønt.kunne i det minste ønske det kunne være flere valgmuligheter å velge mellom.om jeg er skikkelig dårlig og ligger helt ut.da hadde det fristet med en sunn hjemmelaget smoothie,grønnsakjuice og hjemmelaget suppe bare for å nevne noe.

å når man reiser er det vanskelig å finne sunn mat,så det gjør det ikke enklere å velge sunt heller.

jeg var i sommer innom nærbutikken på hytta og kjøpte dette.hun i kassa så på varene og på meg og bare:jeg har aldri sett noen som har kjøpt så mye frukt og grønt før.det viser jo bare at å spise mye frukt og grønt ikke er vanlig.men er det egentlig så uvanlig å spise brokkoli da når man tenker seg om? 

jeg dømmer ingen.jeg vet som sagt hvor vanskelig det kan være å ta gode valg.vil også si at selv om du begynner å spise mer frukt og grønt trenger ikke det bety at du trenger å kutte ut alt annet du spiser.grunnen til at jeg spiser mest av frukt og grønt er fordi jeg får masse energi av det og føler meg på topp når jeg spiser mye frukt og grønt rett å slett.men jeg er ikke streng mot meg selv.vil jeg ha potetgull på en mandag så spiser jeg det med god samvittighet.men det er noe med når man spiser for å nære kroppen og ikke spiser av lyst og bare for å bli mett,at man opplever å bli naturlig høy på livet.

om man begynner å tenke på å nære kroppen og spise for å kun nære kroppen at tanker rundt mat kanskje endres.

men uansett.du kan fortsatt spise 10 om dagen med frukt og gørnt og fortsatt spise litt sjokolade liksom.