Når det blir en lidelse å lese nyheter!

Noe vi alle vet er at det skjer grusomme ting vær eneste dag verden over og man kan ikke lukke øynene for det,uansett hvor mye man har lyst til.de fleste av oss liker ikke tanken på at det skjer grusomme ting og vil helst bare lukke øynene og ørene og skåne seg så godt man kan.

spesielt de siste årene har det kanskje vært ekstra mye for oss nordmenn.man blir bombadert med nyheter som kan ryste veldig mange og kan skape i noen tilfelles unødvendig angst hos mange.det startet gjerne med pandemien og enkelte ble så redd at de ikke klarte å hilse på avstand på gata engang.gjerne de som slet fra før ble livredd når det kom pandemi.gjerne tenker jeg at sosiale medier og aviser og nyheter bidrar her til å skremme.det handler jo ikke her nå om at man ikke skal ta det på alvor det man leser,men noen av overskriftene kan skape mye unødvendig ubehag hos veldig mange.man skal ta alvorlig ting på alvor,men hva gjør vi med de som blir så redde for alt de leser at de glemmer å leve?

jeg har en veldig god venn(nevner ikke navn) som i det siste har blitt avhengig av å lese nyheter og da er det gjerne de negative nyhetene personen er avhengig av og må lese hele tiden,men personen ble så påvirket at personen begynte å få selvmords tanker.det snakkes mye om strøm regninger,renter som øker,økte priser på alt mulig og man leser om folk som vurderer å selge kroppen sin for å få råd til strøm.slike nyheter går veldig innpå en,og da spesielt om man sliter feks psykisk fra før.min venn tørra ikke bruke nesten noen form for strøm og tørra ikke nesten å bruke penger.personen begynte å bli nedfor og ikke skjønte vitsen med å stå opp og få noe ut av dagen,for det var jo ikke vits.for verden skulle jo gå under uansett.

ja det er kanskje tøffere tider for veldig mange nå.men jeg mener at selv om ting kanskje er tøffere,så ikke bli i negativiteten.prøv å se om det finnes noen løsninger som gjør til at du får det bedre.

jeg var også en av de som kunne bli i skikkelig ubalanse av alt det negative som skjer ut i verden,men jeg nekter å la det negative ødelegge min vær dag.

husk også at frykt er det sterkeste våpenet fienden har i sin bakhånd.

la sola og lyset være ditt våpen<3

om du er en av de som blir sterkt påvirket av nyheter anbefaler jeg deg å ha en form for detox iblant der du ikke ser på nyheter overhode faktisk og også kanskje unngår sosiale medier for en stund eller værtfall et par ganger i uka.for jeg tenker at er det noe som er svært viktig å få med seg,så kommer venner eller familie stort sett til å fortelle deg det om det er noe som kommer til å påvirke deg f.eks.

noe som jeg også føler kan hjelpe er å komme seg ut i naturen.vekk fra alt støy.man trenger ikke nødvendigvis å gå på tur heller.bare kom deg ut i naturen å bare sitt litt ned å puste.lev litt<3 prøv å finn minst en positiv ting med dagen. idag er min positiv ting at det er sol<3 men selvfølgelig skal negativiteten prøve å skyve inn her også ved å si at joda det er sol,men det er jo ikke akkurat varmt.der ser man hvor sterk det negative er og det prøver å snike inn der den kan.så viktig å ikke la seg bli dratt for langt ned av det negative.prøv å let etter små lys glimt vær eneste dag<3