Hvilke kosttilskudd jeg bruker!

jeg bruker ikke kosttilskudd vær eneste måned,men jeg bruker en del koststilskudd når jeg har muligheten.

noe jeg pleier å alltid ha er en del superfood pulver i skapet.mange tror de må ha masse fancy pulver for å være sunn og det stemmer overhode ikke.det er bare å dra på butikken å handle sunn mat der,men jeg har brukt en del superfoods pulver siden 2010 og jeg får svært mye energi av dette,så jeg velger å køjre på med spirulina pulver,hvetegress,barley grass juice,hamp protein,acai osv.

merket vimergy liker jeg når det kommer til kosttilskudd igjen og også merket natures answer.

men tilskudd jeg virkelig anbefaler alle å ha er:

ester c eller micro c vitamin.

flytende b12

flytende zink

d vitamin

kosttilskuddene du ser på bilde er de jeg bruker for tiden.disse hjelper meg å styrke immunforsvaret mitt da det er nede på grunn av en betennelse jeg har slitt med siden før påske.det har blitt så mye bedre,så jeg velger å fortsette.kosttilskudd kan være dyrt så her gjelder det å finne tilbud og kanskje spare opp litt penger for å kjøpe eller tenke på hva man helst vil ha når det kommer til tilskudd.

må man bruke kostilskudd for å være sunn? nei altså mener jeg at det viktigste er å spise sunt,men de færreste spiser nok frukt og grønt blant annet og ikke variert nok,så værtfall b12,zink, og d vitamin er kanskje smart å få iseg,værtfall nå i høst.og også omega 3 og 6 kan være smart å få iseg.

bruker du kosttilskudd?