Grønnsakjuice !

03.03.2023, 13:47

Jeg glemmer aldri den dagen jeg prøvde grønnsak juice for første gang.jeg hadde alvorlige spiseforstyrrelser som startet med anoreksi og utviklet seg til bulimi.jeg spiste ikke frukt og grønt og helsa var dårlig.jeg leste om grønnsakjuice ved en tildelighet å ville prøve da jeg slet med å få i meg frukt og grønt og tenkte det var lettere om jeg juicet det.

jeg begynte å juice vær dag som et suplement til alt annet,og til slutt hadde jeg ikke behov for å overspise og jeg hadde ikke behov for å sulte meg og det jeg vet nå er jo at frukt og grønt er helbredende mat.jeg fikk aldri behov for å overspise på sunn mat faktisk som frukt og grønt.jeg fikk plutselig lyst å spise mer frukt og grønt og generelt tørra jeg å prøve å spise det meste av mat uten å få panikk.plutselig kunne jeg sitte hjem til mormor å spise en porsjon med husmanskost uten problemer,så for meg har grønnsakjuicer og superfoods i form av frukt og grønt endra helsa mi fysisk og psykisk. 

jeg har ingen streng diett den dag idag,men grønnsakjuice er noe jeg drikker daglig om jeg har mulighet.det tar bare ca 15min for kroppen å fordøye juicen og så går det rett til organer.om jeg juicer for et måltid spiser jeg gjerne 90-120 min etter juice<3

en av mine favoritt juicer er følgende:

DU TRENGER:

epler,fenikkel,agurk og selleri<3 denne uken er det 30 prosent på frukt og grønt,så lønner seg å kjøre på med litt ekstra frukt og grønt når det er salg.

jeg kutter opp alt og legger i en stor sil før jeg vasker frukt og grønt og så finner jeg frem juicemaskin.jeg kjøpte min for 150 kr på bruktmarked for 2 år siden og den fungerer enda faktisk.

denne juicen ga meg 10 om dagen med frukt og grønt og ca 300 kcal.denne drakk jeg til lunsj idag og jeg spiste også 3 epler utenom for å fylle magen litt<3

har du laget deg grønnsakjuice før?

Del artikkel: Del på X

Relaterte artikler