Uke 4 – fremdeles der, men trent er trent! 💪 Week 4 – still there, but a workout is a workout! 💪🐾
Aud Cecilie Østby
I dag trente jeg med Leo i 40 minutter – og ja, jeg er fortsatt på uke 4 😅Men vet du hva? Jeg er ikke ferdig ennå, og det blir faktisk litt spennende å se når jeg er klar for neste steg. Kroppen får bestemme tempoet, jeg prøver bare å henge med.
Etterpå tok jeg et bad i iskulpen, riktignok uten isfjell og AI-pingviner 🐧 (de er uansett penere enn meg).Men kaldt var det – og deilig etterpå!
Frøydis lusket rundt og heiet på meg mens jeg krabba rundt på gulvet i de mest avanserte “movesene” – sånn cirka.Små skritt gjør en stor forskjell.Og litt latter underveis gjør det hele mye kjekkere 💚
#actrener #uke4 #småskrittstoreforskjeller #frøydisheia #leomoves
Today I trained with Leo for 40 minutes – and yes, I’m still on week 4 😅But you know what? I’m not done yet, and it’s actually kind of exciting to see when I’ll be ready for the next step. My body decides the pace – I just try to keep up.
Afterwards, I took a dip in the cold pool, without icebergs or AI penguins 🐧 (they’re prettier than me anyway).Cold? Oh yes. Refreshing? Definitely!
Frøydis was sneaking around, cheering for me while I crawled across the floor doing the most “advanced moves” – kind of.Small steps make a big difference.And a bit of laughter along the way makes it all better 💚
#actrener #week4 #smallstepsbigchanges #frøydischeered #icebath #leomoves