actrener

Hei! Jeg heter Aud Cecilie, en helt vanlig dame i 50-årene som bestemte meg for å ta tak i livet midt i overgangsalderen – med humor, selvironi og små skritt.

Her deler jeg min reise fra hetetokter og snorking til mikrotrening i olabukse, vibrasjonsplate, LeoMoves og turer med mine to dachser. Målet er ikke perfeksjon – men å føle meg bedre og ha det gøy på veien 💪😄

Jeg håper du finner inspirasjon, latter og kanskje et lite spark bak her hos meg. Det er aldri for sent å starte – og litt galskap gjør det bare gøyere!

#ACtrener #menopause #training #blogg #lykke #overgangsalderhumo