Dagens blogg / Today’s blog 💪
Aud Cecilie Østby
Dagen har bestått av jobb... og trening, selvfølgelig.Tredemølla fikk kjørt seg, LeoMoves ble gjennomført (med varierende eleganse 😅), og kettlebell-mikroøktene gjorde sitt. Nå vurderer jeg 10 minutter til på mølla – bare for å late som jeg er superdisiplinert før leggetid.
Men vet du hva? Jeg ser faktisk litt bedre ut enn før – og jeg føler meg bedre også. Hodet er klarere, kroppen samarbeider mer, og tankene er endelig litt mer på lag.
Det handler ikke om motivasjon – den kommer og går.Det handler om disiplin. Punktum.
Today’s blog 💪
The day’s been all about work... and workouts, of course.The treadmill got a proper run, LeoMoves was done (with questionable grace 😅), and those kettlebell micro-sessions did their part. Now I’m considering 10 more minutes on the treadmill – just to pretend I’m extra disciplined before bed.
But you know what? I actually look a bit better than before – and I feel better too. My head’s clearer, my body’s cooperating, and my thoughts are finally on the same team.
It’s not about motivation – that comes and goes.It’s about discipline. Period.
#actrener #hverdagshelse #disiplinmedglimt