Jeg og Frøydis the dachshund trener Leomoves
Aud Cecilie Østby
🐶 Når bikkja sitter og ser på deg…
Det er noe helt spesielt med følelsen av å stå midt på stuegulvet i det samme gamle treningstøyet og prøve seg på LeoMoves, mens bikkja sitter og stirrer på deg med det klassiske blikket som sier: «Hva i all verden driver du med nå?» 😅
Null glamor, null filter – bare meg, Frøydis, og noen små forsøk på å bli litt sterkere og litt mer bevegelig. Det handler ikke om å se perfekt ut eller imponere noen. Det handler om å gjøre noe for meg selv – selv om det bare er ti minutter med flaps, rare bevegelser og litt latter.
Og det beste? Frøydis dømmer meg ikke. Hun er bare glad for at vi er sammen – og kanskje litt fascinert av mine noe klønete bevegelser 😄
🐶 When the dog sits and stares at you…
There’s something special about standing in the living room in the same old workout clothes, trying out LeoMoves, while the dog sits there watching you with that classic look that says: “What on earth are you doing now?” 😅
No glamour, no filters – just me, Frøydis, and a few attempts to get stronger and more flexible. It’s not about looking perfect or impressing anyone. It’s about doing something for myself – even if it’s just ten minutes of flapping, weird movements, and a lot of laughter.
And the best part? Frøydis doesn’t judge me. She’s just happy we’re together – and maybe a little intrigued by my clumsy moves 😄
#ACtrener #menopause #training #hverdagshumor #overgangsalder #LeoMoves #hverdagstrening #doglife #flapsetrening #smallstepsbigimpact