To dager ute av drift – men nå er jeg tilbake 💪🍂/Two days out of order – but now I’m back! 💪🍂
Aud Cecilie Østby
To dager helt ute av drift… muligens en bivirkning av vaksinen, eller bare kroppen som sa: «Nei takk, vi tar service nå.» 😅Energien stakk av uten forvarsel – sikkert på spa. Jeg ble sittende igjen med teppe, te og null futt.
Men i dag, dere – i dag! 🙌Jeg startet dagen med en 30 minutters Leomoves – bare meg, stillhet og bevegelse. Ingen filming, ingen show, bare ro og svette. Akkurat det jeg trengte.
Etterpå ble det en lørdagstur i fantastisk krispi høstluft 🍁Den typen luft som gjør at du føler deg nyvaska på innsida.Naturen var så vakker at jeg måtte dokumentere – kroppen fikk pause, men kameraet fikk trim 😆
Og vet du hva?Jeg har fått skikkelig sans for ordtaket “Consistency is key.”Det trenger ikke være perfekt – bare jevnt.Det er de små tingene du gjør igjen og igjen som faktisk teller.
Så to dager ute av drift? Null stress. Jeg er tilbake – og det er det som betyr noe 💪
Ønsker deg en strålende lørdag, med eller uten vaksinebivirkninger – men helst med et smil, litt bevegelse og en dose frisk luft ❤️
#actrener #leomoves #høstglede #consistencyiskey #tilbakepåsporet #reallife
Two days out of order – but now I’m back! 💪🍂
Two days completely out of order… possibly a side effect from the vaccine, or maybe my body just said: “No thanks, we’re taking a service break.” 😅My energy disappeared without warning – probably went to a spa. I was left with a blanket, tea, and zero motivation.
But today, you guys – today! 🙌I started the day with 30 minutes of Leomoves – just me, silence, and movement. No filming, no show, just peace and sweat. Exactly what I needed.
Then came a Saturday walk in that crisp autumn air 🍁The kind of air that makes you feel freshly washed on the inside.Nature was so beautiful I had to capture it – my body rested, but my camera got a workout 😆
And you know what?I’ve really grown fond of the saying “Consistency is key.”It doesn’t have to be perfect – just consistent.It’s the small things you do again and again that truly matter.
So two days out of order? No problem. I’m back – and that’s what counts 💪
Wishing you a wonderful Saturday, with or without vaccine side effects – but preferably with a smile, some movement, and a dose of fresh air ❤️